Avui una entrada diferent... pel títol podeu pensar que serà cursi, però intentaré que no ho sigui. No pretenc fer de psicòloga ni res semblant, només amb la meva experiència personal, relataré el que crec que són les claus que ajuden a trobar la felicitat.
El terme felicitat és molt relatiu i personal, per tant cadascú té la seva visió... Per començar crec que es important la ACTITUD, tenir una actitud positiva cap a voler estar feliç, fa molt! Has de voler ser-ho i lluitar i fer per aconseguir-ho! L'ENTORN també afecta molt, t'has de saber envoltar de coses positives, gent amb actitud negativa i demoledora no la volem a prop, o no em de deixar que ens afecti. A mi m'agraden molt els missatges positius i per això potser últimament m'he fet molt fan de Mr. wonderful (
http://www.mrwonderfulshop.es/es/) potser pot semblar infantil, però a mi no m'importa, m'encanten els seus missatges i el amor amb el que treuen els seus productes. Crec que despertar-se i llegir que avui pot ser un bon dia o que tu pots amb tot, ja et fa començar el dia d'una altra manera, amb una altra actitud ;-).
Practicar ESPORT, qui m'ho havia de dir, que estaria pronunciant aquestes paraules, però si he d'admetre que ajuda. A part de les raons obvies, que es bo per la salut, doncs també notes un petit canvi físic que et fa sentir millor amb tu mateix. Altres beneficis, són que ajuda a desconnectar molt, pot ser el teu moment del dia, que no penses ni en feina, casa, ni altres carregues diàries. I també té el punt de socialització, si vas a un gimnàs o t'apuntes a un club per còrrer o el que sigui... coneixes gent i canviar d'ambient i de aires també va bé.
També es important VALORAR, a vegades no som conscients del que tenim al nostre voltant, de la gent que ens estima, del que fan per nosaltres... Valorar-ho ajuda a sentir-se més feliç. I també a nosaltres mateixos, em d'estar orgullosos de nosaltres mateixos, del que em fet i fins on em arribat, per que ho hem fet nosaltres. S'ha de tenir objectius que complir, ja sigui a llarg o a curt termini, marcar-te el que tu creus que són els teus valors i perseguir-los. També amb el verb valorar, em de fer-ho amb les petites coses. Vivim en un món estressant i a corre-cuita, però sempre es pot parar i respirar i gaudir ni que sigui de cinc minuts per a nosaltres mateixos.
Un altre punt que també crec molt important és ESTIMAR. Tan fer-ho, com demostrar-ho. No tothom expressa la estimació de la mateixa manera, per tant crec que es important tenir en compte les diferents maneres d'expressar-ho. Dir-li a la gent quant la estimes o quant et fa de bé tenir-la al costat crec que fa aquestes persones una mica més felices, així que contribuïm-hi!! L'altre pilar que considero fonamental és l'AMISTAT. Amb el temps, te'n adones que la dita de: els amics es conten amb els dits d'una mà es real. No es pot fer massa contra la decepció sempre n'hi ha que creus amics i que inclòs amb els anys descobreixes que no ho eren tant, és inevitable i forma part del aprenentatge de la vida. Així que cuida i estima els teus dits de les mans. ;-)
També tot això ens porta al AMOR, per a bé o malament, és un dels pilars en els que es basa la nostra felicitat. Quan estàs en parella, bases molt percentatge de la teva felicitat en això. Quan no ho estàs o vius situacions complicades et canvia el equilibri emocional en el que tu basaves moltes de les teves emocions i actituds, per tant em de saber com tornar a equilibrar la balança. I per això necessites des del meu punt de vista totes les coses que he anomenat anteriorment. Quan vivim desenganys amorosos pensem que no podrem tornar a estimar amb la mateixa intensitat o de la mateixa manera. I es que jo crec que no ho faràs de la mateixa manera, però que t'aportarà emocions i sensacions diferents que no vol dir que no puguin ser igual o més intenses!
Jo sóc de les que creu, que la vida s'ha de viure intensament! I que s'ha d'afrontar les situacions adverses i lluitar per ser feliç! Envolteu-vos de verbs positius! Així que tots a riure, somriure i viure!
No tinc la clau, ni la raó absoluta, així que cadascú segueixi el seu camí a la seva manera, només aporto el meu punt de vista!
Fins la propera!
